温室ルームで体験する発汗健康法
温熱ルームで発汗によるお肌ツルツル＆ストレッチ法
◆ セミナー・イベント開催概要
| 開催日時 | 2006年９月２３日（土） |
| 開催場所 | 三井温熱ルーム 新橋サロン 東京都港区東新橋2-2-10 村松ビル４F 直接いらしてもいいのですがわかりにくいので18:40に新橋駅烏森口集合としています。 |
| 参加費用 | 会員様限定4,500円 |
| 定員 | 6名 |
| 持ち物 | 着替え・タオルは用意いたします。 |
◆ 講師紹介
櫻井 優司
「スポーツを通じて健康と活きる体力を考えよう」50分
私自身か膝の怪我でリハビリをしている時につかんだもの、選手として使い物にならなくなったときの復活する話。
一流のスポーツ選手が世界各国で戦うためにどのようなことを要求していたか。一流スポーツ選手を見てきた経験から一時期の体力よりも持続できる体力を必要としている選手の調整方法を舞台裏の表情やモチベーションコントロールではどんなことをしているのか自宅に帰ってからでもできる方法や今すぐ精神的な変化を期待できる方法健康であるための心構えや三日坊主で終わらないための方法などを分かりやすくお話します。
◆ セミナー・イベント内容紹介
未病.jpでお馴染みのプロスポーツトレーナーのナビスポーツ 櫻井優司先生との合同企画です。38度の体温より少し高い温度で発汗を促しますが老廃物が全て排出されたような感覚は爽快そのもの。さらに櫻井氏よりタオルを利用したストレッチングにより筋肉疲労や疲労感などにも効果が見られます。
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