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1ヶ月でお肌をきれいにする方法  ~美肌をつくる食事と代謝を高めるウォーキング~
1ヶ月でお肌をきれいにする方法  ~美肌をつくる食事と代謝を高めるウォーキング~
食事とウォーキングであなたのお肌がいきいき健康に

1ヶ月でお肌をきれいにする方法  ~美肌をつくる食事と代謝を高めるウォーキング~


◆ セミナー・イベント開催概要

開催日時 2005年6月9日(木)
開催場所 〒130-0026 東京都墨田区両国3丁目24番10号
両国エコロビル4階 セミナーホール
       最寄り駅:JR総武線 両国駅東口より徒歩3分
参加費 一般5,000円 会員3,500円
参加資格 健康でいたい人
 参加者層は主に下記3つの段階に分かれるでしょうが、皆さん満足できます。
  「真健康を実践してみたい人」⇒勉強したい、頼れる人と出会いたい!
  「真健康の実践方法を見出した人」⇒皆に知ってもらいたい、仲間が欲しい!
  「真健康活動で成功した人」⇒より活動領域を広げたい、提携したい!
※ネットワークビジネスや毛皮のコート・宝石の営業目的の参加はご遠慮下さい。

◆ 講師紹介

高橋秀人

高橋 秀人

昭和45年生まれ。北海道出身。大学卒業後、札幌市内のスーパーマーケットに勤務、約3年を過ごす。不規則な生活から高血圧症を発症。食を中心とした生活改善の必要性を知り、平成7年株式会社玄米酵素に入社。平成13年2月まで九州、沖縄地区を担当。現在は東京支社、東京都を担当。体験を元に食改善の必要性、健康の大切さを伝えている。


園道朱実

園道 朱実

整体師、ウォーキングインストラクター、姿勢アドバイザー、日本ウォーキングセラピスト協会 理事

歩くことで身体の様々な悩みを改善する、独自のカリキュラムを考案。
テーピング理論やフットケアの理論を活かしたレッスンを行うとともに、クライアント自らが自身を癒すことができるよう、セルフケアとしてのウォーキングを提唱。

県や市などの公的な依頼による「健康講座」講演、カルチャースクールでの講師・講座の監修、スポーツジムでのイベントインストラクター、整体学校でのウォーキング部門の講師等を行う。
その他、エステサロンや漢方薬局との合同企画による「美肌講習会」の開催など、正しい姿勢が及ぼす人体への好影響を、美と健康に関する施設と提携しながら、情報の発信をおこなっている。



◆ セミナー・イベント内容紹介

日々の生活でどのように健康管理をするのか、具体健康管理の方法を事例などを含めて、質疑応答も交えながら進めます。 今回は食事と運動の基本を勉強します。その運動の中でも、最も簡単で、誰にでも、いつでもできて、お金がかからず、しかも健康に多大な効果を示すのがウォーキングです。 正しい歩き方をすると姿勢がよくなり、呼吸しやすくなるため、酸素供給が増えて、結果として内臓へもいい効果が現れます。また大腰筋など重要な筋肉を鍛えることになり、基礎代謝が上がって、下腹がへこみ、ダイエット効果もあります。くびれたお腹になりた~いと思っているあなた!目からウロコの情報が手に入りますよ。詳しくは勉強会で!

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