八ヶ岳　真健康・癒し体感ツアー

◆ セミナー・イベント開催概要

◆ 講師紹介

植松　誠二

ウエマツ自然医療センター・マクロビオティックセンター　代表

柔道整復師・カイロプラクター。米国仙骨後頭骨学会会員。ホリスティック医学協会会員。マクロビオティックを中心とした代替医療の専門家。クシマクロビオティックから観た血液分析の第一人者。クシインスティチュートジャパンでも血液分析を行なう。

ウエマツ自然医療センターの様子

影近博己

マクロビオティックプラス 代表

・自らの病気治療をきっかけに久司道夫先生と出会い、マクロビオティックを学ぶ。ＫＩＪ（クシインスティテュートオブジャパン）レベル２修了（クシマクロビオティックアドバイザー）
・マクロビオティックを学ぶ傍ら船井幸雄先生と出会い「21 世紀幸塾」に参加（代表世話人）。その後、井出章彦先生に師事して正法を学ぶ。
・マクロビオティックのスピリチュアル的側面を掘り下げて展開、アセンション時代に対応した新たなマクロビオティック理論の構築と普及を目指す。定例セミナー「まくろび幸塾」を中心に、外部講師を招いてのセミナーなどを開催中。

渡辺　茂（真健康案内人シゲル）

実践健康研究家、あまてらす株式会社代表取締役

厚生労働省関連財団、医療経済研究機構にて、各国医療行政等に関する調査研究を行う。アステラス製薬勤務時代、医療用医薬品、予防医学関連事業（健康食品事業）に従事し、日・米・欧における医療業界でのビジネス経験を持つ。根本的健康を追求する中で、意識や体内に取り込む微細エネルギーの重要性に気づき、最も重要で身近なエネルギー摂取方法である食事をベースに健康・生き方についての道案内役として毎日楽しく活動している。真の健康になるためのキーワードは、心ワクワク、体イキイキ、魂キラキラ！近年、発酵発芽玄米専用炊飯を医療機器メーカーと共同開発し、第一ステップとして、最初の2年間で１万人に普及達成。第二ステップとして、2012年12月までに、100万人（日本人の約１%）に発酵発芽玄米を食べてもらうキャンペーンを精力的に展開中。すべての国民が、発酵発芽玄米を主食にしたら、間違いなく医療費は激減するでしょう！

【資格】薬剤師、生活習慣病予防指導士、サトルエネルギー学会食育研究会員、綜合医学会員、ホリスティック医学協会員

◆ セミナー・イベント内容紹介

大自然に囲まれた八ヶ岳の麓にて、心と体に蓄積した毒素を排泄し、心身ともに浄化する1泊2日の体感プログラムです。今の時代は、昔のように勉強して身につけるのでなく、楽しみながら体感して学ぶ時代です。

マクロビオティックを基本にした自然に沿った食事法、体の歪み解消、富士山を眺めながら天然温泉、音楽ホールでの音の癒しなど、統合医療を健康な人に応用した真の健康ライフスタイルを実践し、大自然の中でその心地よさを体感できます。


温泉やウォーキングで心と体にたまった毒素を一気に排泄！

今回は、日頃の都会の生活で疲れた体と心を、優雅にゆっくりと癒していただくために、宿泊施設も、前回のキープ自然学校からかなりグレードアップして、優雅に過ごせる隠れ家的でおしゃれな音楽ホール付きのペンションと提携しました。

食事は、自然農園で自家栽培した野菜を中心としたマクロビオティック料理がメインディッシュを飾ります。優雅においしく、目でも楽しみながら、感謝して、自然食をいただける、真の健康生活を一緒に実体験してみませんか。


宿泊場所となる悠遊塾ふぁみりいの様子

■スケジュール

≪2泊3日コース　（10/3～10/5）　ご希望の方≫
１0月　3日　（金曜日）
13:00 甲斐大泉駅集合　ウエマツ自然療法センターへ移動
13:30～17:00 　 個別メディカルチェック／アロマオイル調合
17:00～18:00 天然温泉
18:30～20:00　　夕食
20:00～21:00　 グループ健康指導（真健康案内人シゲル先生）
21:00～ 自由（読書、雑談、リラックスタイム等）
オプションでカイロなど治療
22:30 　消灯

10月4日（土）
8:00～10:30 自由（希望者は、シゲルさんと散歩、雑談、お茶など）
10:30～12:00 　ブランチ（朝食と昼食をドッキングして、豪華なブランチ）
13:00～ 正式プログラム開始
13:00～15:00 ハーブティを飲みながらオリエンテーション／個別メディカルチェック
15:00～1７:00 ノルディックウォーキング
1７:00～18:00 天然温泉（富士山を見ながら露天風呂）18:30～20:00 食事＆リラックス
20:00～21:00 講義（真健康案内人シゲル先生：　病気にならない非常識な健康法）
21:00～ 自由（読書、雑談、音楽ホールでの音の癒し、リラックスタイム等）
オプションでカイロなど治療
22:30 消灯

10月5日（日）
5:30 起床
6:00～6:30 朝のお話
6:30～7:00 体操・ヨガ
7:00～8:00 森林療法（気功・ヨガ、または森林ウォーキング）8:00～9:00 自由（散歩、雑談、お茶）
9:00～9:45 講義（植松先生：自宅でできる簡単な体の歪み解消法、森林療法など）
9:45～10:30 講義（影近先生：スピリチャルマクロビオティック）　
10:30～12:00 ブランチ（朝食と昼食をドッキングして、豪華なブランチ）
12:30～14:00　　シェアリング（意見交換、仲間づくり、質疑応答など）　
14:00 解散　
　　　　　　　　　　オプション：富士山を見ながら天然露天風呂（希望者：実費負担）


≪1泊2日コース　（10/4～10/5）　ご希望の方≫
10月4日（土）
13:00 集合
13:00～15:00 ハーブティを飲みながらオリエンテーション／個別メディカルチェック
15:00～17:00 ノルディックウォーキング
17:00～18:00 天然温泉（富士山を見ながら露天風呂）
18:30～20:00 食事＆リラックス
20:00～21:00 講義（真健康案内人シゲル先生：　病気にならない非常識な健康法）
21:00～ 自由（読書、雑談、音楽ホールでの音の癒し、リラックスタイム等）
オプションでカイロなど治療
22:30 消灯

10月5日（日）
5:30 　　起床
6:00～6:30 朝のお話
6:30～7:00 体操・ヨガ
7:00～8:00 森林療法（気功・ヨガ、または森林ウォーキング）
8:00～9:00 自由（散歩、雑談、お茶）
9:00～9:45 講義（植松先生：自宅でできる簡単な体の歪み解消法、森林療法など）
9:45～10:30 講義（影近先生：スピリチャルマクロビオティック）　
10:30～12:00 ブランチ（朝食と昼食をドッキングして、豪華なブランチ）
12:30～14:00　　シェアリング（意見交換、仲間づくり、質疑応答など）　
14:00 解散　
　　　　　　　　　　オプション：富士山を見ながら天然露天風呂（希望者：実費負担）


■プログラム概要

◇マクロビオティックをベースにした自然食
◇真の健康を獲得するための簡単便利な健康法、マクロビオティック森林療法等に関するセミナー
◇メディカルチェック（血管年齢・自律神経）
◇森林療法、ノルディックウォーキングセラピー、天然温泉療法など
◇オプションでカイロプラクティックの治療も用意されています。


■セミナー内容

◇真健康案内人シゲル講座
　―本物の健康情報を見分ける方法、簡単便利な健康法
　―日々の生活で簡単に実行できて効果の上がる実践的健康法
本物は、すべてシンプル。自然に、健康に生きるって、本当はとっても簡単ですよ！森の自然に触れて体感してみよう！いくらいい理論も、実践できなければ意味がありません。この真健康案内人シゲル講座では、誰でも自宅で簡単に実践できて、非常に高い効果が得られる方法をわかりやすく解説します。
◇植松先生：自宅で簡単にできる体の歪み解消法、森林ウォーキングの効果など
◇影近先生：マクロビオティック、陰陽の理論とスピリチャルへの応用


■森林療法の効果

森林療法とは、森の自然が彩なす風景や香り、音色や肌触りなど、森のいのちの力を感ずることによって、私たちの心身に元気を取り戻させようとするものです。今までも、森はストレス解消などの効用があるため、森林浴として親しまれてきました。雄大な八ヶ岳の森林を歩くことで、心身ともに癒されることでしょう。


■ノルディックウォーキングセラピーの効果

◇通常のウォーキングでは心拍数がおよそ130拍/分なのに対して、ノルディックウォーキングは147拍/分と約13%心拍数が上昇。
◇ポールを使用する事によって、エネルギー消費量が通常のウォーキングに比べ、平均20%上昇する。
◇首、肩にかけての痛みやこりを解消する。
◇首から背中にかけての横方向の柔軟性が向上する。
◇エネルギー消費量が46%上昇したという研究データもあります。


■温泉療法（http://www.oizumi.ne.jp/~panorama/）

遥かに富士を眺める、至福の一時・・・ 前には遥かに富士を見て、背後には雄大な八ヶ岳。大泉の絶好のロケーションのなか、甲斐大泉温泉「パノラマの湯」が旅人の疲れを癒します。


■メディカルチェック内容
※1泊2日の参加者は、下記の中から 5）コンピュータによる姿勢分析 のみ行います

1）体組成分析
人体を構成する4つの組織（水分・たんぱく質・ミネラル・体脂肪）を 正確に把握し、分かりやすい円グラフで表示します。
<<体型分析>>
筋肉、脂肪量のバランスは勿論、体型と体内バランスも正確に把握できます。
<<部位別分析>>
筋肉量・脂肪量の標準値と測定値を分かりやすいイメージ図で表示します。
<<総合評価>>
わかりやすい文章で説明します。 体重調節、運動指導が自動的に表示されます。

2）血管年齢分析
加速度脈波計測によって末梢血管の状態を血管年齢と波形で分かりやすく表示します。

3）自律神経分析
HRV分析（Heart Rate Variability：心拍間変異分析）で交感神経や副交感神経のバランスを把握することによりストレスによる疾患、疲労、うつ病などのケアに役立ちます。

4）血液画像診断
ライブブラットアナリーシスとは、患者さんの指先から採取した一滴の血液 を 直接、暗視野顕微鏡という特殊な顕微鏡を使い検査し、体の内部のバランス状態を調べる検査です。この検査により、化学物質などによる影響、食生活の乱れなど生活習慣のアンバランスを見つけ出すことができます。

5）コンピューターによる姿勢分析器
・首・骨盤の傾斜角度の表示
・首・骨盤の高低差(mm)を表示
・正面・矢状面からの重心のズレを表示
・左右の膝の開き具合を表示
・測定履歴表示機能で過去のデーターと比較
・体幹のROM測定表示
・姿勢の歪みを分析して適性姿勢とのズレ具合を検証
・撮影画像と適正姿勢との比較を3方向から具体的に表示
・前後・左右・上下・斜めからの姿勢プレビューを3Dの木人形が360度回転しながら表示。
・拡大すると上から横からの輪切り画像が現れます。
・歪みを「強調」すると、これから起こるであろう身体の歪みを予測します。
・足裏の圧力分布を段階別に色分け表示
・前後、左右の重心比率を数値で確認


■交通

（1）電車の場合
【行き】
特急あずさ　新宿9:00発（中央線）→小淵沢着11:０９着 　
小海線　小淵沢駅11:39→甲斐大泉駅11:５４着　　
12:00に甲斐大泉駅より送迎します。この時間帯以外の方は、直接現地までお越しください。甲斐大泉駅より徒歩10分です。
【帰り】
小海線　甲斐大泉駅15:40→小淵沢駅15:54着
特急あずさ　小淵沢16:05発（中央線）→新宿着18:06着

（2）車の場合
直接悠遊塾ふぁみりいへお越しください。　http://www.kan-r-npo.jp/
〒409-1501
山梨県北杜市大泉町西井出7224-3 TEL&FAX 0551-38-3191
アクセス　中央道長坂ＩＣより10分（東京から2時間弱）