どうしても、年末は、忙しくなってきますねー。

自分のやるべきことを、
自分だけにしかできないことを、
やりたいことを、
好きなことを
マイペースで楽しみながら、
あせらず、泰然自若として、
できる範囲で、精一杯やればいいと、
頭では分かっていても、
ついつい、年末は心が忙しくなってしまうものです。

年賀状書かねば、
掃除しなければ、
精算しなければ、
あれもやれねば、
これもやらねば、
時間がな～い、忙しいっていう感じ・・・。


そんなときは、大自然に触れるのが一番。

いつもの早朝のサイクリングも行けず、
朝からパソコンの前で仕事をしていて、
ふと、心が忙しくなりそうな自分に気づいたので、
今日は、海辺にお昼寝しに行きました。



昼寝しながら、見える海の風景の写真を
何枚かアップしますね。



















こういう景色をながめながら、

波の音、船の音、鳥の鳴き声、魚の飛び跳ねる水の音を聞きながら、

潮の香りを感じながら、

太陽の日差しを浴びながら、

周りに誰もいない堤防の上で、

深い呼吸をしながら、うとうとと昼寝します。


しばらく、昼寝していると、
自然のリズムと、
体のリズムと、
頭の中の本来優秀な”はず”のマイコンピューターのリズムが
だんだんと同調してきて、
感覚が敏感になってきます。


そういう状態になったとき、
次のような質問をします。


楽しんでますか？

心がワクワク喜んでますか？

余計なことをしていませんか？

それをやらないと死にますか？

自分の幸せ度を感知するセンサーはちゃんと働いていますか？


そうすると、忙しくしている自分がアホみたいに思えてきて、
本当にやるべきこと、
後回しでいいこと、
やらなくてもいいこと、
の見分けがつくようになって、
結果として、昼寝に使った時間など、
完全に取り戻せますよ。


みなさんもたまには、

大自然の中で、昼寝してみませんか！


シゲル